光明日?qǐng)?bào)官方微博日前發(fā)起關(guān)于“使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)和健康隱患的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，吸引了40多萬(wàn)網(wǎng)友的閱讀和關(guān)注。調(diào)查顯示，74%的參與者表示自己手機(jī)不離手;80%的參與者表示手機(jī)給自己帶來(lái)了健康問(wèn)題。

發(fā)微信、看視頻、刷資訊、打游戲、上網(wǎng)購(gòu)……雖然大家使用手機(jī)目的不同，但有一個(gè)共同點(diǎn)便是越來(lái)越依賴于手機(jī)。在手機(jī)為生活、工作、學(xué)習(xí)等帶來(lái)諸多方便的同時(shí)，過(guò)度使用手機(jī)也給人們的健康造成多種不良影響。媒體此次調(diào)查有助于我們認(rèn)清“手機(jī)病”，提高防范意識(shí)。

調(diào)查顯示“超七成網(wǎng)友機(jī)不離手”，坦率地說(shuō)這些網(wǎng)友患上了“手機(jī)依賴癥”。八成網(wǎng)友認(rèn)識(shí)到手機(jī)給自己帶來(lái)健康問(wèn)題，說(shuō)明比較清醒，但是意識(shí)到“手機(jī)病”并不等于積極“治病”，因?yàn)樗麄兪褂檬謾C(jī)已形成習(xí)慣、產(chǎn)生依賴，讓他們減少手機(jī)使用可能較難。

“手機(jī)病”至少存在四大表現(xiàn)：其一，對(duì)眼睛傷害較大。如眼睛干澀、雙眼疲勞、近視度數(shù)增加等。其二，打破身體“平衡”。會(huì)帶來(lái)睡眠、內(nèi)分泌、肥胖等問(wèn)題。其三，影響精神和情緒?？赡茉斐尚睦淼燃膊　Ｆ渌?，導(dǎo)致身體“變形”。這主要因?yàn)槭褂檬謾C(jī)的姿勢(shì)不正確。

對(duì)此，有關(guān)專家為上述“手機(jī)病”開出了“藥方”，值得廣大手機(jī)用戶收藏、學(xué)習(xí)，以糾正自己過(guò)度使用手機(jī)以及不正確使用手機(jī)的不良習(xí)慣。

成人沉迷手機(jī)對(duì)未成年人是一種不良示范。如今很多孩子依賴手機(jī)導(dǎo)致視力下降等，原因之一是父母及周圍的人每天手機(jī)不離手，孩子不免會(huì)受到熏陶。所以，家長(zhǎng)既要為自己健康考慮，也要為孩子健康考慮，“陪伴”手機(jī)不如陪伴孩子，親自示范比防孩子沉迷手機(jī)更重要。

鑒于沉迷于手機(jī)的網(wǎng)友比例較高，并且?guī)?lái)多種“手機(jī)病”，筆者以為，除了提醒網(wǎng)友減少使用手機(jī)、正確使用手機(jī)外，還應(yīng)該考慮對(duì)成人手機(jī)用戶設(shè)計(jì)“防沉迷”系統(tǒng)。目前，手機(jī)游戲基本上都設(shè)計(jì)有“防沉迷”系統(tǒng)，但防沉迷的對(duì)象是未成年人，而對(duì)于成年人沉迷手機(jī)未見(jiàn)設(shè)防。

雖說(shuō)成年人比未成年人更理智，但如果成年人沉迷于某種東西且?guī)?lái)多種健康危害，也有必要“救救成人”。因?yàn)楫?dāng)成年人沉迷手機(jī)，從某種程度上來(lái)說(shuō)已經(jīng)上癮，近乎喪失理智。出于保護(hù)手機(jī)用戶身心健康考慮，能否讓所有手機(jī)生產(chǎn)商為成人量身制定“防沉迷”系統(tǒng)值得思考。

這種成人“防沉迷”系統(tǒng)不用像游戲版未成年人“防沉迷”系統(tǒng)那么復(fù)雜，只要設(shè)計(jì)合理的手機(jī)使用時(shí)間，每天超過(guò)這個(gè)時(shí)間就自動(dòng)提醒用戶注意身體健康，相信經(jīng)年累月的重復(fù)提示會(huì)提升很多人健康意識(shí)。還應(yīng)該在手機(jī)開機(jī)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)公益廣告，提醒大家沉迷手機(jī)會(huì)帶來(lái)健康危害。

進(jìn)而言之，不妨把“防沉迷”作為手機(jī)出廠標(biāo)準(zhǔn)，不管手機(jī)用戶是成人還是孩子或老年人，都應(yīng)該為他們提供“防沉迷”保護(hù)。這樣做，對(duì)手機(jī)廠商而言是履行社會(huì)責(zé)任，是對(duì)用戶健康負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。從國(guó)家角度而言，制定這類國(guó)標(biāo)有利于實(shí)現(xiàn)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》目標(biāo)。

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