保證充足的睡眠，對(duì)于成長(zhǎng)中的孩子來(lái)說(shuō)，一年四季都很重要。在春季這個(gè)長(zhǎng)高黃金期就更更更重要。然而，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)小學(xué)生、初中生和高中生睡眠時(shí)間不足的發(fā)生率超過(guò)70%！也就是說(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)，不僅成年人是“欠睡”人，連孩子都是“欠睡”一族。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期“欠睡”有很多影響。

影響身高發(fā)育

睡眠不足、熬夜、睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致深度睡眠減少，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。生長(zhǎng)激素能夠促進(jìn)細(xì)胞的分裂增殖和蛋白質(zhì)的合成，從而加速骨骼和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝。而在覺(jué)醒狀態(tài)下，生長(zhǎng)激素分泌極少，進(jìn)入慢波睡眠后分泌量才達(dá)到高峰。因此長(zhǎng)期睡眠不足、熬夜會(huì)使得身高發(fā)育受到影響。

影響學(xué)習(xí)效率

睡眠不足，最直接顯著的影響就是第二天沒(méi)有精力，精神萎靡。這樣也就會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)生活，導(dǎo)致孩子沒(méi)有辦法專注地學(xué)習(xí)，影響孩子的學(xué)習(xí)效率。效率不高，學(xué)習(xí)任務(wù)無(wú)法完成，又會(huì)晚睡，這就形成了一個(gè)惡性循環(huán)。

降低免疫力

孩子如果晚上休息不好，將會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，無(wú)法為成長(zhǎng)發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)，影響孩子的身體素質(zhì)。導(dǎo)致孩子變得容易患病，身虛體弱。

那在這個(gè)人人缺覺(jué)的時(shí)代，如何讓孩子睡得好呢。這就要給孩子塑造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境了，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，一張舒適的床墊，能讓其更快的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，也能在睡眠中緩解一身的疲憊。

選好床墊

康姿百德學(xué)生床墊，一款專門為學(xué)生睡眠健康量身設(shè)計(jì)的床墊，床墊回彈性好，支撐力強(qiáng)，可快速反應(yīng)身體重量，為全身各部位提供足夠支撐，讓睡眠更安穩(wěn)。床墊符合人體工效學(xué)原理，使頭部、肩部、臀部得到均勻支撐，任孩子睡姿如何變化，都能緊密貼合孩子的身體曲線，保持脊柱呈自然生理曲度狀態(tài)，讓孩子身體的每一個(gè)部位都能得到很好的休息與放松，緩解學(xué)習(xí)壓力。

康姿百德學(xué)生床墊，深耕青少年兒童健康睡眠領(lǐng)域多年，致力于為孩子提供護(hù)脊、舒適、健康的睡眠環(huán)境。從床墊到枕頭，都從呵護(hù)健康睡眠角度出發(fā)，充分考慮寢具的透氣性、舒適性、護(hù)脊性，旨在為讓每一位孩子都能睡得好。

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