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▲“大家跟著我，練起來(lái)！”

山西日?qǐng)?bào)新媒體記者張寶明報(bào)道 進(jìn)入五月后，太原市寧化府社區(qū)黨委利用業(yè)余時(shí)間，每周在轄區(qū)組織開(kāi)展全民健身手指操活動(dòng)。通過(guò)讓社區(qū)居民掌握簡(jiǎn)單的抗衰防老手指操，提高居民的健康意識(shí)。

“手指操就是當(dāng)手部肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)能刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)大腦發(fā)展，有利于人的身心健康，空閑的時(shí)候多活動(dòng)活動(dòng)手指，會(huì)達(dá)到健身防病的目的，還可以有效地預(yù)防老年癡呆和多種疾病?！苯虒W(xué)老師是小區(qū)黨支部書記，書記耐心地教著，每個(gè)動(dòng)作每個(gè)穴位都仔細(xì)講解，幽默風(fēng)趣的風(fēng)格逗得大家捧腹大笑。

教學(xué)過(guò)程中，大家都聽(tīng)得很認(rèn)真，目不轉(zhuǎn)睛地看著老師，一邊聽(tīng)一邊跟著練習(xí)，時(shí)而拍掌、時(shí)而揮手，最后還豎起大拇指來(lái)為自己點(diǎn)贊?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛非常熱烈，吸引了不少路過(guò)的居民加入進(jìn)來(lái)，一起動(dòng)手練習(xí)。

“舉辦這樣的活動(dòng)，就是為了豐富轄區(qū)居民群眾的生活，把科學(xué)、健康的養(yǎng)生理念傳遞給他們，相信居民們的健身意識(shí)會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，黨員和群眾的關(guān)系也會(huì)越來(lái)越近?！币晃簧鐓^(qū)工作人員說(shuō)。

▲開(kāi)始生疏，越做越熟練。

▲相互交流。

▲廊亭里，來(lái)一波。

▲每個(gè)動(dòng)作，詳細(xì)講解。

▲手把手。

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