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很多“上班族”每天至少有8小時(shí)都與電腦和手機(jī)為伍，經(jīng)常熬夜，飽受輻射的侵害，而且由于太忙還常用“垃圾食物”充饑。這些都使“上班族”大多有眼睛疲勞、腰酸背痛等癥狀?！吧习嘧濉北仨氄曌约旱纳盍?xí)慣，注意保健，并對(duì)飲食進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以便及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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