相信醫(yī)學(xué)科學(xué)的力量

醫(yī)生是我們健康的守護(hù)神

醫(yī)生和病人是一個(gè)利益共同體

理解和信任是送給醫(yī)生最好的禮物

尊重醫(yī)生，相信醫(yī)生，讓醫(yī)生迎“險(xiǎn)”而上

醫(yī)生越是敢冒風(fēng)險(xiǎn)，患者的收益就越大

在遠(yuǎn)古時(shí)代，人類茹毛飲血，壽命很短，大概20歲左右，一旦患病基本等于死亡。古代醫(yī)學(xué)的發(fā)展將人類的壽命大大提高至40—60歲。近代醫(yī)學(xué)的迅猛發(fā)展更是將人類壽命延長(zhǎng)到了80歲左右……

醫(yī)學(xué)是愛的產(chǎn)物， 當(dāng)一個(gè)人生命垂危之時(shí)，最希望他活下來的，除了親人，就是醫(yī)生。

一句“武漢我們來了”！不知感動(dòng)了多少中國(guó)人。新冠肺炎疫情阻擊戰(zhàn)打響以來，廣大醫(yī)務(wù)工作者積極投身抗疫，全國(guó)各地340多支醫(yī)療隊(duì)、42000多名醫(yī)務(wù)人員火線馳援武漢和湖北，一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事，彰顯了“敬佑生命，救死扶傷，甘于奉獻(xiàn)，大愛無疆”的醫(yī)者精神。

醫(yī)生和病人是一個(gè)利益共同體，如同坐在一條船上的盟友。醫(yī)生劃船，病人坐船，一起搏擊疾病掀起的風(fēng)浪，共同目標(biāo)是為了能夠抵達(dá)安全健康的港灣。

央廚發(fā)言人：人類的發(fā)展史就是一部向疾病做斗爭(zhēng)的歷史，生老病死的自然規(guī)律誰都無法抗拒，在生命的過程中，小到感冒發(fā)燒，大到器官癌變，疾病誰都逃脫不掉，無非大小而已。

在日常生活中，如果我們的身體出現(xiàn)了異常，一定要及時(shí)就醫(yī)，小病去診所，大病去醫(yī)院；一定要要相信科學(xué)，切勿隨意用藥；一定要相信醫(yī)生，切勿輕信偏方傳言。如果出現(xiàn)重大異常，一定要及時(shí)到醫(yī)院接受治療，切勿拖延，以免造成無法挽回的后果。特別是遇到嚴(yán)重問題的時(shí)候，我們一定要和醫(yī)生同心同德，共同承擔(dān)救治所產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)，一定要多給醫(yī)生一些理解與信任，讓醫(yī)生迎“險(xiǎn)”而上。這就是今天送給億萬家庭的第一張?zhí)幏健?/p>

送給億萬家庭的第二張?zhí)幏?/p>

——三分靠藥物，七分靠食物，將“良藥苦口”變成“良藥可口”

人民日?qǐng)?bào)：合理膳食，吃出健康

人民日?qǐng)?bào)：慢病防治的新手段是營(yíng)養(yǎng)治療

新華社：干預(yù)生活方式可使大部分糖尿病患者逆轉(zhuǎn)無需藥物

參考消息：三分之二的糖尿病患者經(jīng)過短短12個(gè)月的生活方式干預(yù)后就徹底緩解病情

前衛(wèi)生部副部長(zhǎng)中央保健委員會(huì)副主任黃潔夫：很多藥不是該吃的……

全國(guó)政協(xié)委員姚樹坤：有很多高血壓、糖尿病可逆轉(zhuǎn)，不必終身服藥

國(guó)家重大研發(fā)計(jì)劃項(xiàng)目首席科學(xué)家、首都醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士石漢平教授：營(yíng)養(yǎng)不是支持，不是輔助，而是一種療法

央廚發(fā)言人：逆轉(zhuǎn)糖尿病三分靠藥物，七分靠食物，微營(yíng)養(yǎng)是逆轉(zhuǎn)糖尿病的一線措施

用吃飯的方式防治疾病已成為一種時(shí)尚，同時(shí)也引起醫(yī)學(xué)界的高度重視。食療及藥食同源的文化在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史，早在1800年前，醫(yī)圣張仲景用羊肉、辣椒與很多祛寒藥材在一起做成餃子，分發(fā)給百姓用于防治凍瘡的故事開創(chuàng)了“良藥可口”的先河。

食療在中國(guó)已有數(shù)千年的歷史。早在遠(yuǎn)古時(shí)代就有神農(nóng)嘗百草以辨藥食之性味的傳說。李時(shí)珍的《本草綱目》也收載了許多藥膳方。中國(guó)最早的一部藥物學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》載藥365種，其中列為上品的大部分為谷、菜、果、肉等常用食物。

食療的好處到底在哪里？食療和醫(yī)療的不同之處是什么，為什么越來越多的醫(yī)生也在倡導(dǎo)食療？我國(guó)著名病理生理學(xué)家、中國(guó)科學(xué)院韓啟德院士，在《醫(yī)學(xué)導(dǎo)論》課程中講到，醫(yī)學(xué)有邊界，并非萬能，醫(yī)學(xué)在發(fā)展，科學(xué)在發(fā)展，技術(shù)在進(jìn)步，但仍舊做不到無所不能；在醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)展的今天，面對(duì)很多疾病卻仍是無能為力。包括一些常見病，像高血壓、糖尿病、失眠等疾病都沒有特效的治療藥物，面對(duì)這些治不好的疾病，從西醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，只有通過激發(fā)人體自身的免疫力去戰(zhàn)勝它。

目前，食療已成為高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸、肥胖、失眠、腫瘤及心腦血管等慢病防治的重要手段，科學(xué)合理的食療可有效改善慢病的發(fā)展，減少并發(fā)癥的發(fā)生，減輕病人痛苦及醫(yī)療費(fèi)用的支出。食療立足于人類健康難題，特別是在慢病的防治方面發(fā)揮著不可替代的作用，食療還可用于急性病的輔助治療。人體患病之后，生理機(jī)能減退、胃腸薄弱、消化力降低，此時(shí)以食物調(diào)理最為妥當(dāng)。食療是最便宜的一種治病方式，把疾病與健康放在一日三餐上，將“良藥苦口”變成了“良藥可口”。

“放下”就會(huì)有奇跡出現(xiàn)

——送給億萬家庭的公用處方

世界之大以心為主，心靜生智，心亂生障

放下不僅是一種智慧、一種境界、更是一劑良藥

喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、恐傷腎、思慮傷及是脾胃……祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：很多疾病的發(fā)生、發(fā)展與情緒的變化有著直接的關(guān)系；俗話說的好，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。伍子胥過昭關(guān)一夜白頭的故事，充分說明了人的情緒與疾病之間的關(guān)系。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：不好的情緒和惡劣的心境不僅會(huì)讓人短命，而且又是多種疾病纏身的重要因素。當(dāng)惡劣的情緒超過一定限度的時(shí)候，很容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，機(jī)體分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，像胰島素分泌的減少，兒茶酚胺釋放增多等。當(dāng)人體分泌功能失調(diào)時(shí)，身體就會(huì)出現(xiàn)一系列變化，包括功能性障礙疾病……

央廚發(fā)言人：世界衛(wèi)生組織在健康四大基石中指出，愉悅的心情是人體獲得健康的四大因素之一，經(jīng)過大量的實(shí)施證明，戰(zhàn)勝健康的敵人，首先是管好情緒，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，情緒管理是守護(hù)健康的基本處方。當(dāng)下社會(huì)，人們壓力大，節(jié)奏快，信息量大，加之膳食失衡及環(huán)境等因素，使糖尿病、高血壓、慢性胃腸道疾病、失眠及腫瘤等高發(fā)，如果能做好情緒管理，對(duì)這些疾病的發(fā)生、發(fā)展能起到有效的控制作用。

為了讓我們的家庭更加幸福，我們一定要學(xué)會(huì)放下，甩掉包袱，扔掉石頭，去鍛煉身體、與人交流、去讀書、去旅游，學(xué)會(huì)用積極的語言暗示自己；樹立自強(qiáng)不息的信念，勇于承擔(dān)家庭和社會(huì)的責(zé)任，正確的看待挫折，學(xué)會(huì)寬容他人，用一顆平常心去撫慰自我心靈，這就是送給億萬家庭的第三張公用處方。

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